FORMATION : Agir sur son bien-être et son efficacité en agriculture : corps, organisation et choix professionnels (Jour 2)
Description
Les tâches quotidiennes en élevage laitier se font ressentir sur votre corps ? Vous vous demandez comment gérer le stress au quotidien ? Certaines tâches devraient-elles être déléguées ? Venez participer à cette formation pour mieux vivre votre métier d’éleveur/se !
Objectifs
- Prendre conscience de sa situation et identifier ses difficultés et ses leviers d’actions
- Identifier les postures à risque et adapter ses gestes professionnels.
- Comprendre les mécanismes du stress et ses conséquences.
- Expérimenter des techniques de relaxation adaptées au monde agricole.
- Identifier les activités sources de surcharge ou de tension.
- Analyser les freins et leviers à la délégation.
- Construire un plan d’action personnel adapté à sa réalité.
Contenu détaillé
Cette formation vous aide à prévenir les douleurs physiques liées à l’élevage laitier et à mieux gérer le stress quotidien. Vous apprendrez à ajuster vos gestes, réfléchir à l’organisation de votre travail et envisager la délégation de certaines tâches pour alléger votre charge mentale et physique. Objectif : durer dans votre métier tout en améliorant votre qualité de vie.
- Grille Excel d’autodiagnostic
- Photo-langage
- Echanges entre pairs en groupe et sous-groupe
- Théorie en grand groupe
- Partage d’expérience en sous-groupes
- Exercices pratiques, explorations de nouveaux mouvements
Autoévaluation écrite en début et fin de formation.
Priorité aux membres du groupe Lait “Fougères Anciens”
Intervenants
Responsable
Prérequis
Aucun
Inscription / demande d'information
Inscription auprès du responsable de formation ou via ce bulletin d'inscription au plus tard 7 jours avant le début de la formation
