FORMATION – Travail Agricole et Corps Féminin : Gestes et Postures
Description
Prenez soin de votre corps, principal outil de vos métiers d’agricultrices : apprenez les méthodes qui préservent votre dos, vos épaules et votre périnée, pour rester en bonne santé et travailler dans de bonnes conditions !
Objectifs
- Identifier les forces et faiblesses de la colonne vertébrale et du haut du corps (épaules, bras, mains)
- Comprendre le fonctionnement du périnée
- Identifier les situations qui peuvent mener à un accident soudain ou à une usure lente du corps dans les métiers agricoles
- Apprendre des gestes et postures pour soulager et renforcer la colonne vertébrale, la zone périnée-ventre-dos, et le haut du corps
Contenu détaillé
- Cette formation, dédiée aux agricultrices et porteuses de projets bio d’Ille-et-Vilaine, vous propose de mieux connaître votre corps, pour mieux prévenir et guérir les douleurs.
- Nous nous focaliserons sur le dos, le haut du corps (épaules, bras), et la zone périnée-abdominaux.
- L’objectif est de comprendre le fonctionnement des parties les plus sollicitées de votre corps, puis d’adopter les gestes et postures qui vous préserveront.
- La formation veille à être réaliste : toutes les recommandations que nous aborderons sont compatibles avec vos métiers d’agricultrice.
Méthodes pédagogiques
- Partage d’expérience
- Explication théorique sur maquette et paperboard
- Démonstration et mise en pratique d’exercices physiques
Autoévaluation écrite en début et fin de formation.
Formation hors groupe.
Intervenants
LAMBERT Eline
- Référente place des femmes - Agrobio 35
Responsable
LAMBERT Eline
- Chargée de transition alimentaire bio locale
- 06 25 61 70 08
11décembre
7h
Agricultrice bio, Porteuses de projet
Prérequis
Aucun
Inscription / demande d'information
Inscription auprès du responsable de formation ou via ce bulletin d'inscription au plus tard 7 jours avant le début de la formation
